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Sobremesas com menos calorias – Se você faz dieta e não consegue ficar sem doces vamos ensinar para vocês como fazer algumas sobremesas e deixa-las com menos calorias. Pudim de leite, bolo prestígio, brigadeiro de colher e torta de limão. Estes doces fazem qualquer uma de nós furar a dieta. Mas não se preocupe trouxemos a versão dessas sobremesas com …

Brócolis e abóbora gratinados é a receita ideal para quem quer uma alimentação saudável e nutritiva. As vantagens de se consumir o brócolis são inúmeras. Ele atua na prevenção da fibromialgia, doenças do coração e câncer, além de o retardar o envelhecimento. Ele está no topo da lista de muitos especialistas como melhor vegetal em nutrientes e benefícios para a …