Categoria: Alimentação Saudável

73 receitas fitness simples para uma rotina equilibrada e descomplicada

Receitas Fitness – Manter uma rotina fitness pode parecer uma missão impossível, mas não precisa ser assim. Uma alimentação equilibrada, bem pensada e preparada com atenção já é metade do caminho para atingir os seus objetivos. E não pense que você precisa gastar horas e horas na cozinha. É possível, sim, preparar receitas fitness que sejam simples, levem pouquíssimos ingredientes …

Aprenda a fazer uma Berinjela de forno light.

Berinjela de forno light é a receita ideal para quem quer manter uma dieta saudável e nutritiva. A berinjela ou beringela é o fruto da planta Solanum melongena, uma solanaceae arbustiva, anual, originária da Índia, considerada de fácil cultivo nos trópicos, e que pertence à mesma família do pimentão. Além de nutritiva, a você ficaria surpreso com os inúmeros benefícios da berinjela para saúde. …